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Gestion des émotions Archives - Trouver l'harmonie

Cachez cette vulnérabilité que je ne saurais voir …

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Faire part de sa vulnérabilité en environnement professionnel peut, à première vue, paraître contre-productif. Nombre d’entre nous sommes convaincus de la suprématie de la force sur la faiblesse, de l’infaillible sur l’imprévisible ou encore de la certitude sur … Lire la suite

Vidéo – Estime de soi et relation à l’autre

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Comment adopter une parole impeccable et s’inspirer de la communication non violente pour construire des relations durables et bénéfiques

Pour aller plus loin, consultez mes autres articles et vidéos :

Concilier humilité et estime de soi

Compétition, réussite et estime … Lire la suite

Vidéo – Renforcer confiance et estime de soi

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Fiez-vous à votre intuition pour faire les bons choix. Renforcez votre estime de soi en vous inspirant de ceux qui font preuve d’assurance et de confiance en eux.

Pour aller plus, loin, je vous conseille la lecture des articles suivants … Lire la suite

Se connecter avec ses sensations

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J’ai participé ce week end à une formation portant sur une technique permettant de gérer les émotions négatives. Cette technique conduit non seulement à trouver un apaisement rapide à chaud lorsque l’on est en prise avec son émotion mais … Lire la suite

Gérer ses émotions pour communiquer efficacement

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Nos émotions sont des atouts incomparables pour communiquer de façon authentique. Encore faut-il savoir les reconnaître et les gérer intelligemment.

Origine des émotions

Nos émotions proviennent le plus souvent de réactions biochimiques initiées par notre corps (via la … Lire la suite

L’assertivité, la carte et le territoire

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Partager un point de vue différent avec un interlocuteur peut être préjudiciable à la qualité de la relation ou au contraire nous permettre d’établir un échange fructueux qui enrichit et ouvre les horizons de chacun des protagonistes.

La carte et … Lire la suite

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